什么东西补肾又壮阳

日常生活中的韭菜、韭菜花、羊肉、狗肉、驴肉、羊鞭、狗鞭、驴鞭等均有轻微的补肾壮阳作用。患者如果出现阳痿早泄等症状时，建议及时治疗，可以选择他达拉非等西药，暂时性缓解症状，如果想要长期的进行调理，建议口服中成药，温肾苏拉甫片，效果会更好。肾虚患者尤其是要注意保持规律的性生活，性生活不宜过度频繁。在饮食方面应注意平衡膳食，适当吃一些粗粮、薯类等。避免一些不良生活嗜好，如熬夜、抽烟、酗酒等。同时也应注意调节情志，避免焦虑、抑郁。