甘油三酯高怎么回事

老年人的甘油三酯正在增加，这与他的饮食结构正相关。首先，他应该戒酒，然后注意低盐低脂肪的饮食。他不应该吃太多脂肪的食物。海鲜不错，对血脂影响不大。通常以素食为主，多吃蔬菜和水果，一些芹菜土豆、西红柿、真菌、蘑菇，这些食物可以多吃。多吃清水煮菜、粗纤维食物:想要清洁血管当中的油脂，那么饮食上就要清淡。平时可以常吃一些清水煮菜，不要放任何的调料，能够减少脂肪的形成，防止人体高血脂。纤维素是人体最好的毒素清洁工，粗纤维食物有着很丰富的纤维素，可以让体内的垃圾及时的排出。