抑郁应注意的饮食

考虑患有抑郁疾病的患者，在日常的生活饮食上也要多加注意一些，不要吃油脂太大的食物和胆固醇含量高的食物，例如油炸糕以及汉堡薯条和各类油炸食品，这些食物的摄入会让患者的反应变得迟钝，影响患者的身体恢复，患者除了要在饮食上进行注意外，也要服用抗抑郁的药物来治疗。避免烟酒茶、毒品等刺激性物质和依赖性物质。中医角度，多禁忌香燥损阴的食物、油炸食物和丁香等调味剂，避免刺激性的物质，使身体保持舒适。同时避免过于刺激的反应，保持较平和的、对身心健康的状态。平时多与亲友沟通，尝试参加社交活动。