手的皮肤干粗糙怎么办

手的皮肤干粗糙可通过加强保湿、避免刺激、补充营养等方式改善。

皮肤干燥粗糙多与外界环境刺激、皮肤屏障受损或营养缺乏有关。秋冬季节空气湿度低或频繁接触洗涤剂时，角质层水分易流失，表现为脱屑、皲裂。建议每日涂抹含尿素软膏、凡士林等封闭性保湿剂，洗手后及时补涂。接触清洁用品时佩戴橡胶手套，减少碱性物质损伤。饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，必要时口服维生素E软胶囊辅助修复。若伴随红肿瘙痒，可能合并接触性皮炎，需使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏。

日常避免过度使用酒精洗手液，室内使用加湿器维持50%湿度。