人流手术后可以吃什么水果

人流手术后可以适量吃苹果、香蕉、樱桃等水果，有助于身体恢复。

苹果富含果胶和维生素C，能促进胃肠蠕动，预防术后便秘，同时帮助铁元素吸收。香蕉含有钾离子和色氨酸，可调节电解质平衡并改善情绪。樱桃的铁含量较高，有助于补充术后失血，其花青素还具有抗炎作用。选择水果时需注意避免过凉或过量，常温食用更安全，每日摄入量控制在200克以内，可分次食用。

术后饮食需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，同时避免辛辣刺激食物，两周内禁止盆浴和剧烈运动。