上厕所蹲的之后起来小腿肌肉底部抽搐

1人回答

提问时间：2024-12-30 13:52

问题描述

上厕所蹲的之后起来小腿肌肉底部抽搐

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-12-30 14:23

蹲一会儿感觉小腿抽筋，可能是由于低血钙导致的肌肉痉挛，也可以去医院检查一下电解质以及微量元素，平时在运动时要注意量以及运动的姿势，不正确的运动情况下也会损伤肌肉，日常饮食中多吃一些优质蛋白的食物，补充身体钙物质，多晒太阳，晚上睡觉前泡泡脚，促进血液循环放松肌肉。

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