怎么治疗牵引性头痛

牵引性头痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

牵引性头痛通常与颈部肌肉紧张、颈椎病变等因素有关，常表现为单侧或双侧头部钝痛、颈部僵硬等症状。长期低头工作或不良睡姿可能导致肌肉持续收缩，刺激神经引发疼痛。急性期可尝试热敷颈部肌肉帮助放松，配合轻柔的颈部伸展运动。若疼痛持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解炎症反应，或盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。对于颈椎间盘突出等器质性问题，需通过颈椎牵引等专业康复治疗干预。日常应避免长时间保持固定姿势，使用符合颈椎曲线的枕头。

建议每工作一小时活动颈部，游泳、八段锦等运动有助于增强颈部肌肉稳定性。