小产后腰酸是什么原因

小产后腰酸可能与子宫收缩、盆腔充血、腰椎受力改变等因素有关。

小产后腰酸常见于子宫收缩过程中，子宫需要通过收缩恢复到孕前状态，收缩可能牵拉周围韧带和肌肉，导致腰部出现酸痛感。盆腔充血也是常见原因，妊娠期间盆腔血管扩张，小产后血液回流需要时间恢复，可能引起局部淤血和压迫症状。腰椎受力改变多见于妊娠期腰椎前凸增加，小产后姿势调整尚未完全适应，可能引发肌肉疲劳或轻微错位。部分患者可能合并盆腔炎症或泌尿系统感染，炎症刺激引发的牵涉痛可放射至腰部。日常需观察是否伴随发热、分泌物异常或排尿不适等症状。

建议卧床休息时选择硬板床，避免久坐或提重物，可尝试热敷缓解肌肉紧张，若症状持续超过一周或加重需及时就医排查病理因素。