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19个月宝宝吃什么辅食

1人回答

提问时间:2023-11-17 10:45

问题描述

19个月宝宝吃什么辅食

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2023-11-17 11:24

19个月的宝宝已经可以吃多种食物了,此时建议家长为宝宝选择一些软烂、易消化的食物作为辅食。如蔬菜泥、水果泥等富含维生素和膳食纤维的食物;肉末粥、鱼泥粥等营养丰富的食物。还可以给宝宝添加一些粗粮类食品,如小米粥、燕麦片等,有助于促进宝宝肠道蠕动,预防便秘的发生。但在喂养过程中要遵循由少到多的原则,逐渐增加辅食种类,并注意观察宝宝的身体反应情况。同时也要避免让宝宝过量进食某种食物,以免引起不适症状。如果宝宝出现腹泻、呕吐等症状,应及时就医治疗。除此之外,还需要保证宝宝充足的饮水量,以维持身体的新陈代谢需求。对于19个月大的宝宝来说,合理的饮食搭配和适当的运动锻炼是保持身体健康的关键所在。

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