三岁宝宝睡觉老是睡不踏实是怎么回事

3岁宝宝睡觉时总是睡不踏实可能是非病理因素如环境不适、睡前过于兴奋等导致的，但也可能是由于病理因素如缺钙或癫痫发作等原因所致。一、非病理因素1.环境不适：如果室内温度过高或者过低、被子太厚等因素都会影响到睡眠质量。建议家长应保持室温在20℃-25℃为宜，并且给宝宝盖较薄的被子。二、病理因素1.缺钙：当宝宝身体内缺乏维生素D的时候会导致体内钙吸收障碍，从而引起神经肌肉兴奋性增高，出现烦躁不安、惊醒等症状发生。可在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。2.癫痫发作：若宝宝大脑皮层异常放电可能会诱发癫痫发作，进而会出现上述情况。可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。建议平时让宝宝养成良好的生活习惯和饮食规律，适当参加户外活动，能够增强自身免疫力。