减肥能吃的食物清单有什么
1人回答
提问时间：2024-03-03 10:14
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-03 10:55
减肥期间对食物的选择是很重要的，不可以吃的过于油腻，也不可以吃的热量过高，比较适合减肥吃的食物主要有玉米，苹果，韭菜，冬瓜，蘑菇，洋葱，海带，黑木耳，鱼肉，大豆制品等，减肥期间一定要合理的安排一日三餐，保证营养的均衡，每餐只吃七分饱，同时要积极的参加各种体育锻炼，养成每天锻炼身体的好习惯。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-03 10:55
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