孕妇可以吃杏鲍菇吗

杏鲍菇富含蛋白质、膳食纤维、叶酸、核黄素、维生素、钙、钾、镁、锌、铜、铁等矿物质。孕妇可以吃杏子和鲍鱼蘑菇。杏鲍菇具有很高的营养价值，被誉为平菇之王、干贝菇、真菌皇后。杏鲍菇是常吃的一种菌类，都是孕期所需的营养元素，孕妇适量食用有助于胎儿发育。另外，其含铁质丰富，还可帮助调节孕妇缺铁性贫血。所以，孕妇是可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇具有很高的营养价值，被誉为平菇之王、干贝菇、真菌皇后。在吃之前，我们必须注意炸杏和鲍鱼蘑菇。