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生小孩后乳房变小怎么办

1人回答

提问时间:2024-03-19 09:04

问题描述

生小孩后乳房变小怎么办

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2024-03-25 06:50

生小孩后乳房变小,主要是产后体内雌激素水平下降,导致乳腺萎缩而出现乳房变小。平时可以采取以下措施,有利于乳房更好的恢复:一、多吃鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品、牛肉、鱼肉等优质蛋白质和富含脂肪的食物,还可以多吃蜂蜜、木瓜、莴笋、核桃、玉米、黑芝麻、黑米、黑豆等食物,对乳腺的恢复也有很好的作用。二、平时可以多按摩乳房,促进乳腺的血液循环。三、可以参加游泳运动,游泳是恢复乳房最好的锻炼运动,平时可以多做扩胸运动,对乳房恢复也起到良好的效果。

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