哺乳期来了例假是不是奶水就没了营养
1人回答
提问时间：2024-05-29 15:22
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-29 15:34
月事是会带进去体内的许多微量元素，但同时也带进去体内许多毒素，利大于弊，别给自己压力。2、重要的不是这个，而是您的饮食如何按排，生活习惯、情绪、激素水平等会干扰乳汁的排泄。1、正餐荤素配搭，每餐大约七分饱，食物多样化决定，这样营养均衡许多，吸收好一些。2、少吃油炸类、腌渍类、烤肉类等不健康食品。
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刘长生 副主任医师
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