颈椎生理曲度变直如何恢复

曲度变直要分成两个办法。第一、如果是早期发现了，而且病人比较年轻，颈椎曲度还没有形成一些很明显的骨赘可以通过日常生活的调整，比如：经常做正确的颈椎操，经常抬头、避免长期低头、减少枕头高度。这样它会慢慢自行恢复。第二、如果曲度改变时间较长了，造成了一些骨关节的蜕变，这样子的恢复就可能较困难一些。建议颈椎病患者适合做游泳运动和瑜伽，它对于恢复颈椎的正常生理曲度和加强颈项肌的锻炼都是非常有帮助的。