冬天如何预防冻伤？

根据你所描述的情况，首先要加强体育锻炼，促进血液循环其次要多补充蛋白质，特别鱼类同时要注意保温，加强营养。然后在气候严寒的时候。如果外出，要注意保持身体的干燥和温暖。外出时也一定要记得戴耳罩围巾，帽子，手套等做好相关御寒工作，冬天温度比较低，要把握好在室外玩耍的时间，如果感觉局部痒或者不舒服，不要忽视，要及时进房间进行热敷，或用热盐水清洗一下，增加血液循环。预防冻疮的发生。如果患有冻疮了，记得不要用手去抓，防止感染。