热敷对腰肌劳损有用吗

腰肌劳损属于腰部肌肉的慢性损伤，一般和长期重体力劳动，反复弯腰以及久站久坐有关系。热敷对腰肌劳损有作用，热敷可以促进局部的血液循环，有助于缓解局部疼痛。腰肌劳损除了热敷治疗以外，还可以配合膏药比如消痛贴膏治疗。局部的地方还可以涂抹止痛药比如依托芬那酯凝胶。腰肌劳损热敷可以每天坚持早晚30分钟，热敷的时候避免水温过高防止皮肤被烫伤。如果是疼痛比较明显，还可以辅助止痛药比如美洛昔康片有助于缓解疼痛。平时注意适当卧床休息，避免长期重体力劳动有助于缓解疼痛。