椎间盘轻度突出

腰椎间盘突出平时一定要注意保持一个正确的姿势，晚上睡觉的时候可以选择睡硬板床，主要是因为平时姿势不良引发的，可以通过按摩针灸牵引的方法来进行治疗，一定要注意做好腰部的保暖工作，腰部受凉的时候也会引发疼痛。平常可以多游泳，多做拱桥，飞燕运动，也可以在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼以及悬吊功能治疗。腰椎间盘轻度突出要彻底的恢复好是比较困难的，如果平常弯腰过多，睡太软的床容易引起病情加重。如果不及时干预，或未得到正确的处理，病情加重后可能造成腰椎间盘突出，进而压迫神经根，出现强烈的腰腿疼痛感。腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘突出症的早期阶段，如果病情继续加重就会成为腰椎间盘突出症。