纠正脊柱侧弯的运动

1人回答

提问时间：2024-10-03 16:24

问题描述

纠正脊柱侧弯的运动

医生回答

李峰副主任医师

回答时间：2024-10-03 16:43

脊柱侧弯，特别是姿势性侧弯，矫正是有作用的，但是要进行检查。俯卧在垫子上用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚同时做挺身上去的动作，重复20到30次，共练习三组。但是度数比较低、没有发展的脊柱侧弯，通过锻炼可以减轻身体的不适，得到比较好的效果。

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