腰椎压缩性骨折的护理

腰椎压缩性骨折需要科学护理，包括卧床休息、饮食调理、适量的康复运动以及预防并发症等，以促进骨折愈合和功能恢复。严重情况需在医生指导下采取药物或手术干预。
1、卧床休息与姿势管理
腰椎压缩性骨折初期，患者需采取卧床休息，时间通常为4到6周，这能有效减少脊柱负担，促进骨折部位的愈合。卧位时可选择平躺和膝下适度垫高的小枕头，来降低腰椎压力。避免长时间不动，适时调整体位以预防褥疮形成。同时，外固定支具如支架或护腰带在医生建议下使用，可进一步稳定骨折部位。
2、饮食调理，促进骨骼修复
骨折恢复期需要补充钙、维生素D和蛋白质，加强骨骼修复。推荐多食用奶制品、深绿色蔬菜如西兰花、菠菜、豆制品和鱼类等富含钙质的食物。海鱼和鸡蛋黄是维生素D的好来源，能够帮助人体更好地吸收钙。烟酒等不利于骨折愈合，应严格避免。
3、康复运动的规划与实施
恢复的后期可逐步加入康复训练，以恢复腰椎功能。推荐游泳、平地行走等低强度的运动方式，可减少对腰椎的直接负担。在专业理疗师指导下进行腰背肌功能锻炼，例如俯卧位抬头、四点支撑等简单动作，有助于增强肌肉力量、稳定脊柱。但应绝对避免提重物、弯腰等高强度活动，以免导致再损伤。
4、防治并发症的措施
长期卧床可能引发便秘、尿路感染和血栓形成等并发症，因此患者需多饮水，适量摄入富含纤维的食物如水果和谷物，必要时可使用软便剂。在医护人员帮助下适当活动关节，以预防深静脉血栓。高龄患者还需密切关注骨质疏松，以防多次骨折。
科学的护理能有效帮助腰椎压缩性骨折患者加速康复，避免后遗症和并发症的发生。骨折患者应遵医嘱定期复查，及时调整治疗计划，以确保恢复过程顺利进行。如果疼痛明显或出现新症状，需立即就医。