荷尔蒙的八大作用有哪些

荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的化学物质，对生理功能具有广泛调节作用。

荷尔蒙主要参与生长发育、代谢调节、生殖功能、应激反应、水盐平衡、情绪控制、免疫调节和能量转化等生理过程。生长激素促进骨骼和肌肉发育，胰岛素调节血糖水平，性激素维持生殖系统功能，肾上腺素应对紧急情况，抗利尿激素控制水分重吸收，血清素影响情绪状态，胸腺激素参与免疫反应，甲状腺激素调控基础代谢率。这些激素通过血液运输至靶器官，与特定受体结合后发挥作用。

保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持荷尔蒙平衡。