月经停了半年又来了怎么回事

月经停了半年又来了可能与内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜病变、药物影响、心理压力等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、内分泌失调：内分泌系统紊乱可能导致月经周期异常，常见于甲状腺功能异常或垂体功能减退。通过规律作息、减少压力、均衡饮食等方式调节，必要时使用激素类药物如雌二醇片1mg/天、黄体酮胶囊100mg/天进行干预。
2、卵巢功能异常：卵巢早衰或多囊卵巢综合征可能导致月经不规律。建议进行卵巢功能检查，结合生活方式调整，如控制体重、增加运动，必要时使用促排卵药物如克罗米芬50mg/天进行治疗。
3、子宫内膜病变：子宫内膜息肉或增生可能导致月经异常。通过超声检查确诊，轻度病变可服用孕激素类药物如地屈孕酮10mg/天调节，严重时需进行宫腔镜手术切除病变组织。
4、药物影响：长期服用避孕药或抗抑郁药物可能影响月经周期。停药或更换药物后月经可能恢复正常，建议在医生指导下调整用药方案。
5、心理压力：长期精神紧张或情绪波动可能导致月经紊乱。通过心理疏导、放松训练、冥想等方式缓解压力，必要时可配合使用抗焦虑药物如阿普唑仑0.25mg/天辅助治疗。
日常生活中，建议保持均衡饮食，增加富含铁、维生素B族的食物如瘦肉、绿叶蔬菜，避免过度节食。适当进行有氧运动如瑜伽、慢跑，有助于调节内分泌。若症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。