小月子多少天后可以同房

小月子一般30天后可以同房，具体时间需根据身体恢复情况调整。

小月子是指流产后或产后的一段恢复期，此时子宫内膜需要时间愈合，过早同房可能增加感染风险或导致出血。30天是多数女性的基本恢复周期，但个体差异较大。若存在宫腔操作史、感染史或恢复延迟，需延长至42天以上。恢复期间需观察恶露是否排净、有无腹痛发热等症状，确认无异常后再考虑同房。

日常需保持会阴清洁，避免剧烈运动，饮食上多补充优质蛋白和铁元素促进修复。