孕期同房周期

建议女性在备孕期间戒烟酒，忌辛辣刺激性的食物，注意补充叶酸，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，坚持适当锻炼，增强个人体质。而对于月经周期不规律的女性，则可以通过用排卵试纸做监测，或者去正规医院做B超监测卵泡的发育情况，以判断排卵时间，合理安排同房，增加怀孕的几率。一般在女性排卵期同房容易怀孕，对于平时月经周期比较规律的女性而言，排卵日期一般在下次月经来潮前的14到16天左右。