孕妇能吃黄骨鱼吗？

首先孕妇怀孕期间是可以吃鱼的，这点完全可以放心，但要注意需适量，还有，孕妇在孕期不能偏食，饮食尽可能的多样化和广泛化，使身体保持充足的营养。另外黄骨鱼肉质细嫩、营养丰富，营养价值高，其蛋白质含量，锌、锰和硒的含量远高于其他鱼类，且食用方便，无肌间剌。孕妇常食用有助于身体营养的摄入，经常食用还能促进儿童的生长发育和中老年人的抗衰老，防癌、有益于身体健康。此外平时里孕妇要多吃一点高蛋白质的食物，如牛奶瘦肉和鸡蛋，多吃蔬菜水果，多休息。不喝酒和咖啡。同时要注意远离辐射源和有毒物质。