严重失眠三个月会有什么后果
1人回答
提问时间：2024-03-08 08:26
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-03-08 09:11
失眠是一种会对患者的身心都是会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时有效的去进行治疗。失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情;多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好。
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刘奇英 主任医师
回答时间：2024-03-08 09:11
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