缺铁性贫血的预防方法是什么

如果您想预防缺铁性贫血，您通常应该多吃气血营养食品，如红枣、红豆、枸杞、乌鸡、黑木耳，肝脏中的红色瘦肉有利于补充铁和血，有条件的时候可以吃一些阿胶。确保均衡的膳食营养摄入。在接下来的时间里，您可以喝一些红糖水，这也有助于补充气血，注意休息，不要过度劳累。缺铁性贫血常需长期口服补铁药物治疗，疗程为血常规恢复正常后维持口服补铁药物3个月以上。平时的话还是注意增强体质来改善的，多注意休息。注意休息，避免过度劳累。