50岁了绝经了是不能吃蜂胶

50岁绝经了也是可以吃蜂胶的，能够对身体起到一定的保健作用，不宜过量食用。女性绝经后卵巢功能逐渐减退，体内分泌的雌性激素明显减少，可能会有潮热、盗汗、心慌、失眠等症状。对此需要及时调节生活方式，并适当食用一些富含雌激素的食物。蜂胶富含黄酮类的物质，可促进体内雌激素分泌，对身体具有一定的调节作用，有助于改善绝经后引起的多种不适感。而且蜂胶具有药食两用的作用，里面富含氨基酸、维生素以及多种矿物质，可满足机体所需营养，有助于增强自身免疫力。并且所含的萜烯类物质还能改善机体血液循环，降低血糖浓度。不过蜂胶含有大量铅元素，不建议食用过量，否则会引发胃肠不适，甚至导致身体中毒。绝经后的女性需调整健康的生活方式，坚持早睡早起，避免过度劳累，此外还要积极调整心态，保持轻松愉悦的心情，可适当进行户外体育锻炼，既能强身健体，还能愉悦身心。