产后焦虑自己有精神病怎么办

产后焦虑自己有精神病可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。1.一般治疗：如果产妇出现了产后焦虑的情况，并没有出现其他不适的症状，可以适当听一些舒缓的音乐进行缓解。同时也可以通过看书的方式进行改善，在一定程度上能够有效得到缓解。2.心理治疗：产妇在生产后可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现心情烦躁不安的现象。此时产妇可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理方式进行治疗，有助于症状的恢复。3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，还可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行辅助治疗。除此之外，还要定期去医院复查，及时关注身体的变化情况。