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献完血能剧烈运动吗

1人回答

提问时间:2023-10-30 07:19

问题描述

我今天早上去献血了,但是我每天晚上都会去健身,献完血能剧烈运动吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-30 07:39

献完血后一周内不要剧烈运动,需要好好休息。献血一周后,可以先做一些轻微运动,如果身体没有明显不适,就可以逐渐增加运动量,大约一月左右,身体逐渐恢复正常了,就可以参加较剧烈的运动。

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