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剧烈运动完可以吹空调吗

1人回答

提问时间:2023-11-07 15:32

问题描述

剧烈运动完可以吹空调吗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-11-07 16:21

通常剧烈运动完的患者不可以吹空调,以免出现不适症状。人体在剧烈运动的过程中血液循环会加速,会大量出汗,此时人体的体温相对比较高,而空调的温度比较低,人体在冷热交替的状态下会容易诱发感冒。并且在剧烈运动后肌肉处于过度紧张状态,若立即吹空调,可能会造成肌肉紧张、痉挛,引起疼痛。剧烈运动完不可以吹空调。在剧烈运动后可以通过按摩放松局部肌肉,以预防肌肉痉挛的症状出现,同时运动后不建议立即躺下或坐下,以免影响脑部、心脏处血液回流,否则可引起休克。建议使用热毛巾擦净身体表面的汗渍,同时要及时补充水分,以免身体脱水。在休息一段时间,待机体代谢恢复正常,再考虑吹空调,并且空调不能直接对着身体吹,容易诱发偏瘫、筋肉痉挛等不适症状出现。如果出现不适症状,需要及时就医诊治,以免延误治疗时间。

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