14岁孩子不自信怎么办

14岁孩子不自信可能是由于不良性格、自卑心理等因素导致，建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下通过一般治疗和药物治疗进行改善。一、一般治疗1.鼓励：家长应多给予孩子一些肯定与鼓励，帮助孩子树立自信心。平时可以多夸赞孩子的优点，并且要让孩子学会独立思考问题，不要过度依赖父母；2.锻炼：在日常生活中也要多加锻炼孩子的身体素质，比如跑步、跳绳等，能够增强体质，也可以促进大脑的发育，从而提高自身的免疫力以及抗病能力，有助于缓解症状。二、药物治疗如果上述方法效果不佳，则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可有效抑制神经递质异常分泌的情况发生，对于病情恢复有一定的好处。除此之外，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。