16岁缺钙，可以吃这个吗

通常情况下，如果存在16岁的患者出现缺钙的情况，则一般是可以服用葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。葡萄糖酸钙是一种矿物质补充剂，在临床上主要用于预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症等疾病。同时还可以用于改善因缺乏维生素D引起的佝偻病症状。而且该药物还具有一定的抗过敏作用，并且对肾结石也有辅助性的作用。由于此药属于一种补钙类药物，所以对于缺钙的人群来说是比较适合使用的。但如果对该药物成分有过敏反应者是不建议使用该药物的，以免引起不良后果发生。在日常生活中要多吃一些含钙量高的食物如牛奶、鸡蛋以及虾皮等，也可以适当的到户外晒太阳促进体内钙元素吸收。另外还要多注意休息，保证充足的睡眠时间避免熬夜，也要调整好自己的心态，保持心情愉悦，不要过度紧张与焦虑。