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青豆的功效与作用是什么

1人回答

提问时间:2023-10-31 15:44

问题描述

我最近在市场上看见有许多卖青豆的,很多人都再买,青豆的功效与作用是什么?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-31 15:57

青豆,又名青大豆,皮为绿色,形状浑圆,青豆中富含蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质,有保持血管弹性,防止脂肪肝形成。青豆中富含皂角苷,蛋白酶抑制剂,异黄酮,硒等抗癌成分,对所有癌症都有抑制。青豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性,健脑和防止动脉粥样硬化的作用。青豆中富含叶酸、膳食纤维等人体必须的营养成分,有润燥消水。

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