长期吃杂粮粥好吗
1人回答
提问时间：2023-10-28 08:49
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 09:19
挺好的，每天吃杂粮粥当然可以，跟每天吃土豆或者米饭差不多，就是膳食纤维多点。如果做成杂粮饭，水分比较低，淀粉糊化比较少，那的确不好消化，具体还得看杂粮的配方。如果是煮成粥，基本上都比较容易消化了，所以也不会有什么不好的影响。
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提问时间：2023-10-28 08:49
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 09:19
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