低血压注意什么

对于长期低血压的人群需要注意以下几点，第一,如果有相关的症状，应该及时的在专科医生的指导下确定低血压的原因，适当的增加饮食的营养，多吃一些具有温补脾肾的食物。第二，是适当的增加钠盐的摄入可以提升血压，改善头晕、疲倦无力等相关的症状，但是食盐摄入量长期不可以太高。第三，可以适当的吃一些生姜，促进消化健胃，升高血压。第四，在平时尽量少吃冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，洋葱，葵花子等具有降低血压相应的食品。第五是需要积极地参加体育锻炼，增强体质。