睡眠障碍如何调理？
1人回答
提问时间：2024-06-09 18:56
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-06-09 19:22
根据你所叙述的情况，睡眠障碍多见于神经衰弱，情绪焦虑，这种情况建议你足量的增强活动，晚上泡泡脚，睡前喝一点儿温的纯牛奶，可以实施睡前瑜伽冥想，可以实施推拿理疗拔罐来增进血液循环，稳定供血情况，也可以去心理咨询，实施心理疏通。生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。
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刘奇英 主任医师
回答时间：2024-06-09 19:22
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