孕期要吃燕窝吗？

燕窝是一种非常罕见的保健品，可以保护胎儿，防止流产。女性朋友在怀孕期间可以吃燕窝，因为燕窝含有多种营养成分，可以养阴养肺，还可以达到美白的目的。吃燕窝对婴儿的发育没有影响。怀孕期间，女性朋友应该注意合理的饮食，多喝温水，适量做运动，但不要做剧烈运动，把工作和休息时间结合起来。合理食用燕窝有利于孕妇和胎儿的生长发育。一般来说，燕窝可以一直吃到分娩，但也要注意适量。毕竟，过量进食可能会导致过多的内热。