月经量明显减少该如何调理

月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少。一般认为经量少于30毫升。引起月经量少的原因很多如内分泌紊乱妇科炎症精神环境的改变受寒贫血等.要找准病因，对症调理。从中医气血讲，月经量少，就是血少，血虚;或者寒凝淤滞或者气滞血瘀导致量少。食物调理方面日常吃红枣或者泡枸杞茶调补气血。不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.生活中注意保暖，避免着凉.应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激保持心情愉快.药物调理方面可以选择气血和胶囊。