孕妇吃什么可以缓解孕吐

孕妇在孕吐较重时的饮食，应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则。在怀孕早期可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以缓解孕吐，例如可以吃点菠菜、白菜、菜花、胡萝卜、火龙果、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄、菠萝等口感都是比较好，可以缓解孕吐，而且含维生素也比较高，有助于胎儿发育。由于怀孕期间孕妇体内激素水平的改变，嗅觉变得更加灵敏，胃肠道变得脆弱，所以很容易出现呕吐的现象，通常可以吃生姜、话梅等，可以松弛胃肠道肌肉、减缓胃肠道运动，饮食上面一定要注意多吃苏打饼干、烧饼等。