怀孕期间怎么做有利于下奶？

孕妇下奶快的办法主要是，通过物理刺激和饮食调理两个方面进行。1、物理刺激的方法是让宝宝多接触多吸吮，这样可以促进乳汁的分泌。2、饮食调理的办法是让产妇多喝水，多喝汤来促进乳汁的分泌。可以让产妇多喝些鲫鱼汤，猪蹄汤或者是排骨汤等，这样可以促进乳汁的分泌。但是产妇在分娩后的前三天内尽量清淡饮食，不要过于油腻的食物，避免引起乳腺导管的阻塞。可以通过专业的乳房按摩来促进乳汁的分泌。