乳房有个肿块怎么办

建议您到医院妇科做个红外线扫描检查,明确诊断,及时治疗.保持生活和睦,生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素.保持心情舒畅,情绪稳定.如果情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生.祝健康，乳腺增生的出现不仅仅会影响妇女的健康，还会导致妇科疾病的出现，最好去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。