中年女性牛皮癣患者首先要学会合理调节生活,生活起居要尽量保持规律,还要少熬夜,养成良好的生活习惯,并注意保持科学健康的饮食方式,便能保持充沛的体力,对病情恢复也有好处。、患者的饮食也要注意不偏食,不吃零食,要注意粗细粮搭配。有时间还要多参加活动,因为很多活动可帮助促进女性荷尔蒙分泌,对提高女性的生活质量有很多益处,同时牛皮癣的症状也能相应减轻。中年女性牛皮癣患者如果感到有些不适,就要及时到医院就诊。因为合理治疗牛皮癣是很重要,不要随便到药店买些不对症的药物随意涂擦患处。同时也要注意养成良好的生活方式,保持健康的心理,这样对治疗疾病都有好处。饮食也要注意,患者应少吃辛辣的食物,还有一些容易致敏的食物也要注意少碰,以免加重病情。只要坚持治疗,并细心护理,患者很快便能恢复健康,重拾欢笑。