牛皮癣患者要养成规律作息的习惯

牛皮癣患者要养成规律作息的习惯，早睡早起，不要熬夜和晚睡。睡觉前不要暴饮暴食，更不要做剧烈运动。患者可在睡前洗个温水澡，使用医生建议的滋润皮肤的水质护肤品。不少牛皮癣患者睡眠质量不好，可在睡前喝一杯热牛奶，或者听一些帮助睡眠的音乐节目。良好的睡眠能够使牛皮癣患者保持精力充沛，促进机体的恢复。银屑病患者不要暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿的，更不要偏食，要做到饮食合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒。多食蔬菜果类。同时暴饮暴食对健康有损无益，银屑病患者更应避免。正常的食用营养丰富、含能量较高的食品，对银屑病有促进皮损消退的作用。