褪黑素能美白皮肤吗

褪黑素功效是改善睡眠质量，并不可以美白皮肤。褪黑素可以有效改善求美者失眠的症状，但是不能长期服用，否则会引起一定的副作用。求美者想要美白皮肤，可以进行水光针的注射和光子嫩肤的治疗，都会有明显的改善作用，都可以给皮肤提供营养物质，让皮肤在短时间内变的更白。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构美白肌肤。平时要注意防晒，避免紫外线长时间照射。在饮食上以清淡食物为主，多吃蔬菜水果。