长痘的人用什么水洗脸

长痘的人一般可以使用温和的氨基酸类洁面产品或含有水杨酸、茶树精油等成分的控油祛痘型洁面水。

氨基酸类洁面产品如芙丽芳丝净润洗面霜、EltaMD氨基酸泡沫洁面乳，其pH值与皮肤接近，清洁力适中且不易破坏皮肤屏障，适合痘痘肌日常使用。含有水杨酸的洁面水如露得清水杨酸洁面啫喱能溶解角质栓，减少毛孔堵塞；含茶树精油的洁面产品如The Body Shop茶树洁面胶具有抗菌作用，可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。避免使用含皂基、酒精或强效去脂力的洁面产品，这类成分可能过度清洁导致皮肤干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。水温应控制在32-35摄氏度，过热会扩张毛孔加重炎症，过冷则清洁彻底性不足。

痘痘肌洗脸后需立即使用清爽型保湿产品维持水油平衡，并配合规律作息与低糖饮食。