脚底筋疼痛的几种原因

脚底筋疼痛可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度运动等因素有关。

足底筋膜炎是脚底筋疼痛的常见原因，通常表现为晨起或久坐后第一步疼痛明显，活动后稍缓解。跟骨骨刺由于长期牵拉刺激导致跟骨骨质增生，站立或行走时疼痛加重。过度运动如长时间跑步、跳跃可能造成足底筋膜劳损，引发局部炎症反应。足底筋膜炎患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。跟骨骨刺若症状严重可能需要局部封闭治疗或手术切除。过度运动引起的疼痛通常通过休息、冰敷和减少运动量可逐渐恢复。

日常应选择软底鞋并避免长时间站立，运动前后做好足部拉伸，控制体重以减轻足底压力。