指甲上下分层了怎么办

指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。

指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂开成上下两层。日常应避免指甲过度受力，减少使用指甲油或卸甲水。若因挑食或节食导致蛋白质、维生素摄入不足，需增加鸡蛋、牛奶、菠菜等富含优质蛋白和维生素B族的食物。真菌感染引起的甲分层需就医确诊，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏或联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，同时保持手足干燥清洁。

建议避免指甲接触刺激性物质，修剪时保留适当长度，若分层持续加重或伴随甲床红肿需及时就诊皮肤科。