克服早泄7个常见方法盘点

早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉、盆底肌锻炼、中医调理、手术治疗等方式改善。

行为训练包括停动法和挤压法，通过控制刺激强度延长射精潜伏期。心理疏导需伴侣共同参与，缓解焦虑和压力。盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片等药物可调节神经递质，但需医生指导。利多卡因凝胶等局部麻醉剂能降低敏感度。凯格尔运动可增强盆底肌控制力。中医认为早泄与肾气不足有关，可辨证使用金锁固精丸等中成药。严重病例可考虑阴茎背神经选择性切断术，但需评估手术风险。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行有氧运动有助于改善整体机能。