针灸后当天可以洗澡吗

针灸后当天最好尽量避免洗澡，以防体温骤降或湿气侵体，导致疗效受影响。若必须洗澡，建议用温水快速冲洗，并避开冷水浴与长时间浸泡。
1、针灸后的身体状态
针灸激发人体经络与穴位的作用，会使局部皮肤毛孔张开、血液循环加速，身体处于较为敏感状态。此时洗澡可能会导致寒气或湿气侵入体内，削弱针灸疗效，甚至引发头晕、疲劳等不适，特别是冷水澡尤需避免。
2、避免感染及皮肤刺激
针灸可能在皮肤上留下细微针孔，短时间内这些部位存在细菌感染风险。洗澡时，香皂、沐浴露等清洁产品的化学成分可能直接刺激针眼区域，增加感染或局部不适的几率。另外，热水使皮肤血管扩张，也可能导致针孔处微出血或皮下瘀斑加重。
3、如何正确清洁身体
若确实感觉需要清洁身体，应在针灸后两小时再行动，可选择用温水进行快速冲洗建议不超过10分钟，避免用力搓揉针灸部位。对出汗严重的人，可用毛巾蘸湿擦拭身体以替代淋浴，既能清洁，又不影响疗程效果。
针灸后当日应尽量避免洗澡，尤其是冷水浴或泡热水澡。如有特殊的清洁需求，可采取上述温和方式，并注意保暖，避免因处理不当影响治疗效果或身体健康。